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治療失眠
失眠如何快速入睡? (11月5日) [1574]
失眠,雖然說不是什么嚴重疾病,但也人感到痛苦。失眠了怎么辦,如何快速入睡?很多受到失眠困擾的人都在試圖尋找這個問題的答案。 —個年輕人如果說,他每天睡覺很規律,都是晚上 10 點鐘左右,睡前還要做點什么,可怕的是,這一習慣還堅持了 20 多年。你一定會說,啊,這個老夫子!然后,嘲笑他的癡。...
睡眠研究的簡要歷史 (4月18日) [7737]
所有的生物體都需要睡眠,可以說,自古以來人們就對睡眠產生濃厚的興趣,但對其機制的科學研究才剛剛起步。 古希臘人的觀點認為:許普諾斯( Hypnos )是一位充滿神秘色彩的睡眠之神,居住在黑暗的洞穴中。與黑暗的這種聯系說明古希臘人對睡眠的誤解,他們認為睡眠是一種剝奪大腦意志的狀...
睡眠問題及大學生睡眠 (4月17日) [7828]
  睡眠是人類非常重要且不可或缺的生理需要,人的一生中約有 1/3 的時間是在睡眠當中度過的,研究發現,睡眠不僅可以使個體的精神和體力得到恢復,而且與個體的情緒、記憶等心理活動密切相關。然而,與呼吸空氣和攝入飲食一樣被認為是人的本能活動的睡眠也會給人類帶來許多困擾,有人會因為缺乏睡眠而焦慮不...
心理干預改善大學生睡 (3月9日) [7075]
隨著醫學模式的轉變,醫學與心理學交叉研究的課題越來越多,切實有效的心理干預方法受到眾人的青睞,本研究中,采用團體的形式,在被試不同意識狀態下,綜合運用各種心理療法對大學生的睡眠問題,即催眠干預和覺醒干預在大學生睡眠問題的改善方面取得了一定的療效。 本研究的采取的團體形式增強了...
治療神經衰弱的案例與 (5月1日) [12438]
神經衰弱屬臨床常見病 , 近幾年來我們對 200 例神經衰弱患者分別采用單純藥物和綜合療法進行治療 , 并對兩種治療方法的療效進行了比較 , 現報告如下。 一般資料 200 例中男性 80 例 , 女性 120 ...
怎樣用中醫理論開展失 (4月30日) [9676]
如何立足中醫學特色 , 開展失眠癥防治研究 , 構建相對獨立的失眠癥防治理論和體系 , 是我們今后應該努力發展的方向。 1  整體觀 中醫學的基本特點之一是“整體觀” , 這個概念的內涵可以歸納為兩點 : (1) 人體各組織構成部分...
失眠的分類與失眠的臨 (4月24日) [9744]
失眠的分類有心理生理性失眠、特發性失眠、短暫性失眠、反常性失眠等,不同的失眠有不同的臨床表現。 心理生理性失眠:患者有不適當的睡眠預防行為發生,最終進展成為感覺睡眠紊亂的主要因素。盡管失眠的發生與某個應激因素有關,但當應激因素消除后睡眠紊亂仍會持續很長時間。入睡前,患者易激惹...
失眠患者中西醫結合護 (12月26日) [10865]
失眠患者使用中西醫結合方法進行護理干預會取得好的效果。因為失眠是一種在明顯心理因素影響下出現的 , 以長時間睡眠障礙為表現的心理、生理障礙性疾病。失眠會導致人們出現不同程度心理問題 , 如焦慮、抑郁、疼痛和恐懼等癥狀 , 并且影響到正常的生活和工作。為了能夠更好地幫助失眠患者減輕癥狀...
“興奮法”治療失眠癥 (12月25日) [13733]
“興奮法”治療失眠癥的新方法 隨著工作和生活的競爭加劇 , 失眠癥患者越來越多 , 給患者帶來極大的痛苦 , 由此也引起了許多其他疾病和社會方面的問題 , 是應該引起高度重視的疑難病之一。筆者采用“興奮法”治療失眠癥 , 現介紹如下。 “...
治療失眠藥物專家推薦 (7月29日) [12430]
治療失眠藥物分為西藥和中成藥。 治療失眠藥物的西藥非處方藥: 氯美才山酮又名芬那露具有較弱的安定及肌肉松弛作用 , 故可抗焦慮 , 解除緊張、恐懼等癥 狀 , 有助于睡眠。其劑型為片劑 , 口服應用。 谷維素具有調整植物神經功能、穩定...
晚上總失眠怎么辦 (7月29日) [13453]
晚上總失眠怎么辦呢?有失眠患者會這樣問。一般醫生會根據患者主訴的癥狀 , 其自我診斷正確 , 除可以選購推薦治療失眠的非處方藥進行自我藥療外 , 晚上總失眠患者還須注意以下問題: 自我藥療失眠不能單純依賴藥物 , 應該注意消除引起失眠的原因 , 力求心理...
失眠的診斷:如何進行 (7月29日) [11943]
失眠的診斷方法比較簡單,如果出現這些情況:工作緊張、每晚難以人睡、睡眠不穩多夢、易醒和早醒不能再入眠 , 白大感覺疲勞、想打瞌睡、沒有精力、煩躁、反應遲鈍。 對照上述癥狀 , 自我判斷為失眠。失眠的診斷結果如不確信,可到醫院請醫生診斷。 ...
失眠是什么原因 (7月29日) [11881]
失眠是什么原因?人們常常問這個問題。導致失眠的原因歸納起來可分為三類: 1 、應急狀態或環境改變環境、工作、學習、飲食、家庭變化 , 破壞了正常生活和生物鐘規律; 2 、患有精神性或軀體性疾; 3 、不適當藥物影響,如β受體阻斷劑普蔡...
失眠癥心理放松療法效 (7月27日) [12765]
失眠癥心理放松療法主要針對失眠癥人的。如果你每天很不易入睡 , 睡眠時間只 2~3 小時 , 乃肝火旺腎虧虛也 , 可采取 心理 放松法療之。 ( 1 ) 數息法 : 古人稱呼吸為“息” , 一呼一...
引起失眠的原因有哪些 (7月27日) [14175]
引起失眠的原因有哪些:失眠的原因分析, 引起失眠的原因有很多,有 心理 的原因,也有生理的原因,引起失眠原因的還有環境因素、藥物因素等。具體的原因有以下這些: 1 、年齡、性別、職業因素是引起失眠的原因 有資料顯示失眠者女性多于男性。發病年齡多在 41 ~...
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